するるのおめぐ実がおススメ!足のむくみとは?

むくみの原因は日頃の行いから

むくみの主な原因は食生活や生活習慣によるもの。これらを正していけば、足のむくみを改善することができます。また「するるのおめぐ実」といった評判の高いサプリを利用することもおススメです。

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足がむくむ原因とは

婦人

座りっぱなしではありませんか?

デスクワークなどで座りっぱなしだったり立ちっぱなしのお仕事をしている場合には、下半身の血流が滞りがちになります。足に余分な水分が溜まってしまうため、むくみが発生してしまいます。

冷え性や便秘

冷え性や便秘といった症状がむくみの原因となっているケースがあります。冷え性の場合には血行不良によるものです。便秘の場合には腸内に不要な水分が溜まることによってむくみが発生します。

下肢静脈瘤といった病気

足の血流が著しく悪くなる病気に「下肢静脈瘤」が挙げられます。このような病気によってむくみが引き起こされることがあり、病気のサインとなるケースがあるので注意しましょう。

運動不足

むくみは新陳代謝が悪いことも原因となります。代謝が悪いと老廃物が溜まりやすく、血流が滞るためです。代謝を促すには適度に運動を行う必要があります。

不摂生

むくみは体の内部に余計な水分が溜まる事によって引き起こされます。この水分を体外に出すお掃除係が、カリウムという果実などに含まれる成分です。栄養がバランスよく摂れていないことで、むくみを引き起こしてしまいます。

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